在房租租赁中，违约致损赔偿主要遵循以下原则：

首先，看合同约定。若租赁合同明确约定了违约金或违约赔偿的计算方式，一般按约定执行。但根据《民法典》规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少；过分低于造成的损失的，可以根据当事人的请求予以增加。

其次，若合同未约定，应赔偿因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

例如，房东提前解约，租客需另找房产生额外费用，房东应赔偿；租客提前退租，房东需再找租客产生空置期损失，租客应赔偿。
若房租租赁违约金过高，可依法调整。根据《民法典》规定，当事人主张约定的违约金过高请求予以适当减少的，人民法院应以实际损失为基础，兼顾合同的履行情况、当事人的过错程度以及预期利益等综合因素，按照公平原则和诚实信用原则衡量。

一般而言，当事人约定的违约金超过造成损失的百分之三十的，可认定为“过分高于造成的损失”。当承租人认为违约金过高，可与出租人协商降低；协商不成，可向法院或仲裁机构请求适当减少。诉讼或仲裁中，主张调整方需承担证明违约金过高的举证责任，证明实际损失情况。法院或仲裁机构会根据证据和相关因素作出是否调整及调整幅度的裁决。